9 étirements de la colonne vertébrale pour le mal de dos

**tipois** Sam 4 Nov - 18:12

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**Rosa** Dim 5 Nov - 19:34

9 étirements de la colonne vertébrale pour le mal de dos 1889546830

Il y a des étirements que je ne saurai point faire par contre :MDR:

**Princesse** Lun 6 Nov - 8:22

C'est efficace les étirements, nous devrions prendre exemple sur les chats.
Mon kiné est toujours en train de me dire "tu as fait des étirements aujourd'hui ?", j'avoue je n'y pense pas !

**tipois** Lun 6 Nov - 8:34

bin pareil! je ne prend pas le temps, j'y pense pas,j'ai mieux a faire et pourtant ça dérouille sérieusement!!!

Lantana Lun 6 Nov - 8:36

Je m'étire après une longue séance d'ordi ou de jardinage derrière plus haut que la tête,ça détend,mais c'est tout ce que je fais.

**Rosa** Lun 6 Nov - 18:40

Pas toujours évident de prendre le temps, pourtant il faudrait !!

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