graines de chia

claudinette Mar 30 Jan - 6:55

une recette on ne peut plus facile pour maigrir , je met dans un bol un yaourt aromatisé + un yaourt normal et environ 2 cuillère a soupe de graines de chia , je mélange et miam miam . je prend ça au petit déj a la place du pain , j'ai déja perdu 3 kg en 1 semaine graines de chia 3476071842

je continue . graines de chia 3988860378

Lantana Mar 30 Jan - 11:41

Pourquoi pas, si ça te réussit!

**JULIE** Mar 30 Jan - 19:44

Attention à ce qu'elles ne boivent pas toute l'eau de ton corps . Théoriquement ça doit tremper avant ingestion. Il y a des effets indésirables en cas de grosse consommation à ne pas négliger.

**Rosa** Jeu 1 Fév - 9:33

Je ne savais pas Julie, faut faire attention alors ! Il y a quelques années, j'en avais cultivé graines de chia 2832717212

**JULIE** Jeu 1 Fév - 13:00

C'est bien de se renseigner même pour ce qui est naturel. On peut avoir des surprises. Tout dépend des quantités et de la façon dont tu les utilises .

Lantana Jeu 1 Fév - 18:53

En effet Julie,il ne faut pas abuser du chia, c'est ce que semble faire Claudinette.Réflexion faite, ces 3 kg perdus si vite ressemblent à de la déshydratation. C'est dangereux parce qu'on ne s'en méfie pas,il ne faut pas perdre plus de 3% de son poids en eau.

claudinette Jeu 1 Fév - 20:32

il n'y a pas que ça , je mange beaucoup moins et surtout très peu de pain graines de chia 3638578464

**JULIE** Ven 2 Fév - 18:43

Sûr que si tu réduis ton alimentation, ça y fait . Mais ne t'affames pas non plus.

**tipois** Sam 3 Fév - 7:29

J’avais fait un dessert avec, pas mal du tout….

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