graines de chia
5 participants
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graines de chia
une recette on ne peut plus facile pour maigrir , je met dans un bol un yaourt aromatisé + un yaourt normal et environ 2 cuillère a soupe de graines de chia , je mélange et miam miam . je prend ça au petit déj a la place du pain , j'ai déja perdu 3 kg en 1 semaine je continue .
claudinette- Date d'inscription : 23/03/2015
Age : 72
Localisation : Somme limite Normandie
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Re: graines de chia
Pourquoi pas, si ça te réussit!
Lantana- Date d'inscription : 25/03/2015
Age : 78
Localisation : Nord-Ardèche
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Re: graines de chia
Attention à ce qu'elles ne boivent pas toute l'eau de ton corps . Théoriquement ça doit tremper avant ingestion. Il y a des effets indésirables en cas de grosse consommation à ne pas négliger.
JULIE- Modo
- Date d'inscription : 15/06/2015
Age : 25
Localisation : ILE DE FRANCE
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Re: graines de chia
Je ne savais pas Julie, faut faire attention alors ! Il y a quelques années, j'en avais cultivé
Rosa- Modo
- Date d'inscription : 22/03/2015
Age : 69
Localisation : Loiret pour l'instant
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Re: graines de chia
C'est bien de se renseigner même pour ce qui est naturel. On peut avoir des surprises. Tout dépend des quantités et de la façon dont tu les utilises .
JULIE- Modo
- Date d'inscription : 15/06/2015
Age : 25
Localisation : ILE DE FRANCE
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Re: graines de chia
En effet Julie,il ne faut pas abuser du chia, c'est ce que semble faire Claudinette.Réflexion faite, ces 3 kg perdus si vite ressemblent à de la déshydratation. C'est dangereux parce qu'on ne s'en méfie pas,il ne faut pas perdre plus de 3% de son poids en eau.
Lantana- Date d'inscription : 25/03/2015
Age : 78
Localisation : Nord-Ardèche
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Re: graines de chia
il n'y a pas que ça , je mange beaucoup moins et surtout très peu de pain
claudinette- Date d'inscription : 23/03/2015
Age : 72
Localisation : Somme limite Normandie
tipois, Rosa et JULIE aiment ce message
Re: graines de chia
Sûr que si tu réduis ton alimentation, ça y fait . Mais ne t'affames pas non plus.
JULIE- Modo
- Date d'inscription : 15/06/2015
Age : 25
Localisation : ILE DE FRANCE
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tipois- Date d'inscription : 22/03/2015
Age : 53
Localisation : Béarn 64
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